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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通(tōng)常是(shì)有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉(diào)发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够起到(dào)护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过(guò)漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两(liǎng)端(duān)大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻(má)闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真(zhēn)货(huò)，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的(de)芝(zhī)麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的(de).不正常的滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出(chū)血(xuè)性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克