什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(s中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022huō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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