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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ香港名媛是做什么的)多吃(chī)一(yī)些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活中一定要(香港名媛是做什么的yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通风(fēng)透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现(xiàn)象(xiàng)。

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