烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果(科长相当于什么级别？guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shō科长相当于什么级别？u)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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