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　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

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1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含(hán)有没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。