减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要(yào)避(bì)免一次(cì)性(xìng)过多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅(xi创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案àn)饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入(rù)，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

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