随(suí)着(zhe)工(gōng)作和(hé)410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗生(shēng)活(huó)节奏(zòu)的加快，有睡眠(mián)障碍的(de)人群越(yuè)来越多，真(zhēn)正能(néng)够一沾(zhān)枕头就着的人越来越(yuè)少，一晚安眠(mián)对很多人来说成为(wèi)了很奢侈的(de)事(shì)。

由于失眠严(yán)重(zhòng)影响作息，以及次日疲劳带来的焦躁等会影响人们的身心健康，由此(cǐ)，不少人都想(xiǎng)寻找有效的助眠手段(duàn)。目前(qián)，除了服药外，一种(zhǒng)名为ASMR的音频(pín)助眠方式逐(zhú)渐走进了大众的视(shì)野。

在深夜时分睡不着的时(shí)候打开快(kuài)手(shǒu)或者抖音都有(yǒu)一些(xiē)直(zhí)播在进(jìn)行哄(hǒng)睡，有御姐、甜(tián)美(měi)、可爱(ài)各种各样的(de)声音。从术语角(jiǎo)度来讲，这种声音就是(shì)ASMR！

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，意思是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生的(de)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感，又名耳音、颅内高潮等(děng)。ASMR的作品类型很(hěn)多，包括激(jī)烈型、轻松型、带有故事情节和寓意的类(lèi)型等。

简单来(lái)说，它(tā)就是通过声(shēng)音(yīn)触发人们的某种(zhǒng)生理(lǐ)反应，即通过(guò)模拟声音来(lái)触发听(tīng)众感知，而一旦这种(zhǒng)感知反应被触发(fā)，就(jiù)会带来一系列(liè)效果(guǒ)，包括放松压力、助眠等。

当然，助眠的效果也因人(rén)、因声而异(yì)，ASMR的助眠(mián)功效目(mù)前在国内(nèi)外还存在(zài)一些争议，神经学(xué)上也还没有十分严谨的学术结论，很多听众(zhòng)之所以(yǐ)爱听，主(zhǔ)要还(hái)是(shì)因(yīn)为(wèi)聆听(tīng)ASMR对助眠有一些帮助。

在网络上，有各种各(gè)样的“ASMR资源”，这些资源被称(chēng)为“网络哄睡音频”“网络助眠音频”，通过使用各类道具模拟不同的(de)声(shēng)音，在(zài)深夜(yè)时(shí)段，通(tōng)过网络传到(dào)千千万万个听(tīng)众耳中，缓解压(yā)力、放松精(jīng)神(shén)，起到助眠作用。

虽然(rán)ASMR音频的效果尚未(wèi)得到学术上的完全(quán)认可(kě)，但是作为一种可以尝试的助眠手段(duàn)，大(dà)家在失眠的时候不(bù)妨听一下(xià)试试，毕竟(jìng)如果(guǒ)真(zhēn)的(de)有效当然好，如果(guǒ)没有(yǒu)效果的(de)话也(yě)410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗没(méi)啥(shá)损失(shī)，只是(shì)当听(tīng)了会音乐不是(shì)么。

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