河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热(rè)量高哪个热(rè)量(liàng)低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的(de)过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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