怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制摄(shè)入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生吃(chī)南瓜珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的(de)是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐一下珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄(xià)南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮(pí)组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的(de)角度认为(wèi)：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴(kě)的(de)功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的(de)食(shí)物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

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