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漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能(néng)够弥(mí)补头(tóu)发成长所需(xū)的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定(dìng)的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到(dào)护发的(de)效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处(chù)理之后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝麻(má)的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的部分的色(sè)彩(cǎi)，漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻(má)不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不(bù)然可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之(zhī)外的.不正常(cháng)的(de)滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及(jí)出(chū)血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前(qián)人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克