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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时(shí)候(hòu)会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面(miàn)虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。