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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然(r少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的án)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的>

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原的(de)。

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