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物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可(kě)以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)是(shì)可以当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯一般(bān)能当主食，可(kě)以弥补身体所需养分及热量，与米饭、面(miàn)食等主食相同可增强饱(bǎo)腹(fù)感，在(zài)吃的时分要(yào)适量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃一些其(qí)他的食物，留意(yì)荤(hūn)素调配，确保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有(yǒu)一定量的蛋白(bái)质、脂肪、维(wéi)生素，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁(tiě)等，

　　适量(liàng)吃简单被机体(tǐ)所吸收，因(yīn)而马铃薯可以作(zuò)为主食(shí)。不只(zhǐ)可以(yǐ)弥补养(yǎng)分(fēn)成分，还可以促进胃肠活(huó)动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频

　　1、看马铃薯形状(zhuàng)。

　　在(zài)挑马(mǎ)铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状不(bù)同的马铃(líng)薯，多多少(shǎo)少有点不同，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑斑(bān)，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最好不(bù)要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过(guò)，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也(yě)很短，口(kǒu)感也欠好。

　　假如(rú)是起皮的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，会(huì)比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比较润滑的(de)马铃(líng)薯，口感(gǎn)比较实、脆，适宜拿来(lái)炒(chǎo)马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)要学会从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看(kàn)见发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃(chī)，外(wài)表(biǎo)现已(yǐ)变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一(yī)种是白色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白(bái)色肉质的马铃薯(shǔ)一(yī)般(bān)感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯时(shí)也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃，马铃薯作为(wèi)日常食用频率十(shí)分高的蔬(shū)菜，以其(qí)多变(biàn)的口感和丰厚的烹饪(rèn)办法而广受咱们(men)的(de)喜欢。

　　马铃(líng)薯(shǔ)养分丰(fēng)厚，易于消化(huà)，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好(hǎo)吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑(tiāo)马铃薯的时分，你会(huì)发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同的马铃(líng)薯多多(duō)少少有点不同，像越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒(chǎo)的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯(shǔ)不要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，看见有发芽的马铃(líng)薯，就不能拿了(le)。

　　长(zhǎng)芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不适宜再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的(de)也是哦。

　　马铃(líng)薯发芽的(de)不能(néng)吃，都是(shì)些最基本的(de)知识(shí)。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃(líng)薯:挑选马(mǎ)铃薯的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯(shǔ)，好吃一点。

　　水泡(pào)过的马铃薯，不(bù)能放得(dé)太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则挑淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有没有坏掉的:马铃(líng)薯在运输过程中(zhōng)，也(yě)有(yǒu)或许(xǔ)有些(xiē)碰在一同(tóng)，撞伤(shāng)了。

　　所以(yǐ)在挑选(xuǎn)的马铃薯(shǔ)的时(shí)分(fēn)，转一圈看看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了。

　　怎(zěn)样挑选好的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在(zài)挑(tiāo)马铃薯的(de)时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同，越圆(yuán)的(de)马铃薯(shǔ)，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马(mǎ)铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分(fēn)，里(lǐ)边多半是(shì)坏的；而(ér)冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变成(chéng)灰色或(huò)呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现(xiàn)马铃薯(shǔ)有水泡(pào)过，主张不要购买(mǎi)。

　　由(yóu)于这种被(bèi)水泡过的马铃薯不(bù)简单保存，并且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较实(shí)、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会(huì)从(cóng)自(zì)己的实践需(xū)求动(dòng)身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)——当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯时，看见发(fā)芽的马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不(bù)能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的(de)，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点细节。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或马铃(líng)薯泥(ní)；而细(xì)长的五月皇后种类(lèi)则属(shǔ)黏(nián)质(zhì)，不简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外(wài)表过于高低(dī)不平(píng)的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯(shǔ)好剥皮，马铃(líng)薯(shǔ)利用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而匀(yún)称的马铃(líng)薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫咬(yǎo)和(hé)机(jī)械外伤，不萎蔫(niān)、变软(ruǎn)，无(wú)发酵酒(jiǔ)精(jīng)气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮的(de)马铃(líng)薯，黄皮马铃薯外(wài)皮暗黄，内色呈淡黄色(sè)，淀粉含(hán)量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还(hái)要留意(yì)皮层(céng)变绿的(de)马铃薯不(bù)要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的龙(lóng)葵素有毒(dú)性，加热也不会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴(yīn)凉处(chù)即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒，也没必(bì)要放在冰箱里，温度过高会导致(zhì)马铃薯生芽(yá)或腐朽(xiǔ)，温度过(guò)低马铃薯易冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温下保存，不需(xū)通(tōng)过(guò)清(qīng)洗，可以将马铃薯与苹果摆在(zài)一(yī)同，由于苹果会物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖(huì)开释(shì)一种使其它蔬果老化(huà)的乙(yǐ)烯气体(tǐ)，可(kě)以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆(qī)黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用后或(huò)许中毒。

　　马铃(líng)薯(shǔ)吃欠好，或(huò)许(xǔ)会中毒，因而妈妈要知道(dào)什么样的(de)马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马(mǎ)铃(líng)薯发(fā)芽后，芽孔周围就会含有很多的有毒(dú)龙葵素，这是一(yī)种神(shén)经毒素，可(kě)按(àn)捺呼吸(xī)中(zhōng)枢。

　　最好(hǎo)不要(yào)食用发芽的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小时，煮(zhǔ)食时刻(kè)也须(xū)长一些，发芽(yá)面积大、芽眼多的马铃薯最(zuì)好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生物(wù)碱(jiǎn)毒性大大高(gāo)于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去芽(yá)胚，把(bǎ)皮刮掉，就可(kě)以食(shí)用(yòng)。

　　而绿皮马铃薯则(zé)不行食(shí)用。

　　假如(rú)吃马铃薯(shǔ)时(shí)口中(zhōng)有点(diǎn)发麻的(de)感觉，则标明(míng)该马(mǎ)铃薯中还含有较多(duō)的龙葵素，应立即中止食用，以防中毒。

　　能(néng)购买到(dào)甘旨和养(yǎng)分(fēn)的(de)食物也可以让心境(jìng)变得十分的(de)好(hǎo)，上面便(biàn)是(shì)对什(shén)么(me)样的马铃薯(shǔ)好的一些介(jiè)绍，这样咱们在(zài)购买食(shí)材的时分可以(yǐ)依照上面的(de)办法(fǎ)去试一(yī)下(xià)，这样制造起(qǐ)来或许吃起来(lái)的(de)时(shí)分就可以更好地品味它的(de)滋味了。