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铜祖在古代是干什么的,铜祖是什么用处

铜祖在古代是干什么的,铜祖是什么用处 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中(zhōng)女生(shēng)800米成(chéng)绩(jì)对照表,中考女子800米标准时(shí)间是中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分(fēn);4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分(fēn);4′50〞:0分;4′55〞:5分(fēn);4′58〞:0分;5′03〞:0.5分(fēn)的。

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初中女生800米成绩对照表,中考女子(zi)800米标准时间

  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女(nǚ)子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。

  中考女子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子(zi),会(huì)比较适应,不会(huì)产生(shēng)需要磨(mó)合的情况。

  检查好要(yào)穿的(de)东西。

  有没有什么(me)问题。

  衣服会不会太紧,鞋(xié)子(zi)会不会太松。

  2、盲目(mù)的(de)加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自(zì)己落在最后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。

铜祖在古代是干什么的,铜祖是什么用处>  在队伍的中(zhōng)间就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速(sù)度,不要(yào)频频(pín)转换(huàn)。

  有的时候(hòu)会增(zēng)加身体(tǐ)的负担。

  跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很(hěn)容(róng)易。

  很紧张的话(huà),需(xū)要想想开心(xīn)的事(shì)情。

  4、跑(pǎo)步的(de)时(shí)候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者(zhě)某一(yī)物体(tǐ)作为(wèi)目标(biāo),当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更有动力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步(bù)多少合格(gé)?

  根(gēn)据国家(jiā)学生体质健康标准,以初一女(nǚ)生为例:

  女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为优秀。

  其(qí)余年级(jí)请参看国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准中相关要求。

  中考体育及(jí)格坦卜(bo)成绩,见下表:

  各地中考体育项目不(bù)尽相同(tóng),应到相关部(bù)门进行更(gèng)准(zhǔn)确(què)的咨(zī)询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三女生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。

  (2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。

  弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起(qǐ)跑后不分跑(pǎo)道。

  跑程中不(bù)得(dé)踏进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循右侧超越田径规则。

  考试过(guò)程中(zhōng)考生无犯(fàn)规现象,记为成绩有(yǒu)效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代跑,借助(zhù)他人(rén)力量跑(pǎo)进。

  (3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时(shí)间按(àn)6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记(jì)为0分(fēn)。

  (4)考生(shēng)以15人左右编为一组,每个考生一(yī)次考试机(jī)会(huì)。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度(dù)百科(kē)-体育中考

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