前者时空(kōng)气(qì)清新(xīn)，体内肾上腺皮(pí)质激素水平达峰值。

　　而根(gēn)据生物钟，约4点到(dào)6点(diǎn)身体的适应能力及体力的调(diào)动发挥(huī)最佳(jiā)。

　　跑步(bù)看似简单，但也要根据自身身体素质(zhì)合理安排。

　　相对(duì)于脚(jiǎo)踝，膝(xī)关节在身体跑(pǎo)动起来时承受的压力(lì)更大，更易(yì)受(shòu)伤。

　　如果(guǒ)体重过胖，可以(yǐ)用快(kuài)走(zǒu)代替跑步，将运动对膝关节(jié)的(de)损伤(shāng)降到最低。

　　哪怕是正常速度的散步(bù)，只要持续45分钟(zhōng)以上，也能起到锻炼身体和消(xiāo)耗脂肪的(de)功用。

　　千米俗称公(gōng)里，英文(wén)用km（kilometer）表示(shì)。

　　长度单位通常(cháng)用于衡量两地(dì)之间的距离。

　　是一个(gè)国际标(biāo)准长度计量单位,符号 km千米、Km和公(gōng)里之间的(de)换算(suàn)关系都是1:1 也就是(shì)说1千米=1Km=1公(gōng)里(lǐ)。

5公里是多(duō)少米

　　1公里(lǐ)=1千米，1千米=1000米，所以5公里(lǐ)=5000米

长度(dù)：

　　长度(dù)是一维空间的度量，为点到点的距(jù)离(lí)。

　　通常在量度二维(wéi)空(kōng)间中(zhōng)量(liàng)度线段边(biān)长时(shí)，称呼(hū)长度数值较大(dà)的为长，不(bù)比(bǐ)其值大(dà)或者在侧(cè)边(biān)的为宽。

　　所以宽度其实也(yě)是(shì)长度量度(dù)的(de)一种，故此在三维空间中量度垂直(zhí)长度的高都是。

　　长度的测量是(shì)最(zuì)基(jī)本(běn)的测量，最常用的工具是刻度尺。

　　长度的单位换算时，小(xiǎo)单位变大单位用(yòng)乘法，大单位(wèi)换小单位用除法。

公里的历史(shǐ)介(jiè)绍

　　中国(guó)汉语历史中，通常使用公里。

　　因为中华民间地区(qū)普遍(biàn)使用传统单位的习惯，类似的情况(kuàng)还有：米(mǐ)俗称公尺、厘米俗称公分、毫米(mǐ)俗称公厘(lí)。

　　并且在中华文化中，关(guān)于的读(dú)数的语言(yán)上(shàng)基本(běn)上保持了以万作(zuò)为基准，即中华文化中人(rén)们(men)习惯使用(yòng)十(shí)进制读数法(fǎ)，采(cǎi)用四位分级的法则，即从个(gè)位起，每四(sì)个(gè)计数单位作(zuò)为一级，例如：个位、十位(wèi)、百位、千位称为(wèi)个级(jí)；万位、十万位(wèi)、百万位、千万位称为(wèi)万(wàn)级；亿位、十亿位、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿级(jí)。

　　国际上许多国家没有万这个(gè)名称，因(yīn)此，他(tā)们读(dú)数的原则不是四位分级，而是三(sān)位分节，中国在写数(shù)时，也采用三位分(fēn)节的方法，但在读数(shù)时(shí)，保持(chí)了以万作(zuò)为基准(zhǔn)的表达(dá)语法(fǎ)，而千(qiān)米的说法则是(shì)迎合西(xī)方以千(qiān)为(wèi)基准，即每三个十幂(mì)数量级分隔一次(cì)的表(biǎo)达方法。

　　各地的常用别名(míng)：中国(guó)大陆是千米或公里(lǐ)；台湾是(shì)公里；港澳是公里；马来西亚(yà)是公里；日本是千米或_。

5公里等于多少(shǎo)米 5公里是多远(yuǎn)

　　1、5公里是5000米。

　　 2、标准的操(cāo)场(chǎng)是400米(mǐ)，5公里即是人围着标准的(de)操场跑(pǎo)12.5圈。

　　平常人走(zǒu)一步约0.72米，那么5公里就是(shì)一个人走了6945步，可以从家(jiā)门口(kǒu)出发，向(xiàng)着(zhe)一个(gè)方(fāng)向(xiàng)走6945步(bù)，就可以知(zhī)道5公里的概念了。

　　 3、公(gōng)200克是几两 200克是多少毫升里一(yī)般指千米(mǐ)，是指长度(dù)单位，英文用km表(biǎo)示。

　　1公(gōng)里=1000米，即1千(qiān)米。

　　1千米(mǐ)=1000米=10000分米=100000厘米。

　　5公(gōng)里(lǐ)是多少里

　　10里的(de)。

　　因(yīn)为一公里等于二里，所以五(wǔ)公(gōng)里等于十里。

　　公里是指(zhǐ)一种常用(yòng)的(de)长度计量单位，是(shì)千米的(de)俗称，缩写为(wèi)km，1公里(千米)等于1000米，用(yòng)于衡量两地之间的距离(lí)。

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