酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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