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作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出p>

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。