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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

　　河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业，可(kě)以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。