黑豆熬(áo)水喝(hē)有(yǒu)什么好处(chù)和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解(jiě)毒、促进消化的功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月(yuè)

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效去(qù)除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)，还(hái)可以(yǐ)有效预防中(zhōng)老(lǎo)年(nián)患者动脉(mài)粥样硬(yìng)化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症(zhèng)状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了(le)归(guī)肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有(yǒu)一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动黑豆，一(yī)个是可(kě)以使人(rén)的气机得到提高，同时黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部(bù)红(hóng)肿，长期吃黑豆(dòu)都可(kě)以(yǐ)很好的利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样，有些(xiē)名贵的黑豆(dòu)品种至(zhì)今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴(xīng)黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟(shú)春(chūn)大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆(dòu)区域(yù)试验南(nán)方(fāng)早熟春豆组的(de)对照品种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药黑豆为青(qīng)子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价(jià)值高。

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