河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表豫n是河南哪里的车牌(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就(jiù)是为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

豫n是河南哪里的车牌　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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