烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音'color: #ff0000; line-height: 24px;'>解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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