1、敲打(dǎ)：悄悄敲打葡萄柚，挑选果(guǒ)实坚实、紧致的葡萄柚，老练度高，一起也(yě)最(zuì)新鲜(xiān)。

　　2、看果(guǒ)皮：留意挑(tiāo)选果皮健壮、滑润、纹理光亮的葡(pú)萄(táo)柚。

　　3、看色(sè)泽：应选色彩(cǎi)丰(fēng)满的葡萄柚，其果汁含(hán)量丰厚，且新鲜(xiān)。

　　假(jiǎ)如葡萄柚的外表现已(yǐ)细微变色，或表(biǎo)皮有所刮伤，都不会(huì)影(yǐng)响其运用价值和口感，但(dàn)不(bù)主张(zhāng)购(gòu)买表皮(pí)色彩(cǎi)暗沉(chén)的葡萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将葡萄柚拿在手(shǒu)中，较沉且扎实的葡(pú)萄柚，果汁(zhī)含更(gèng)丰厚(hòu)。

　　5、外形：应挑选外形(xíng)大(dà)而(ér)圆润、丰满(mǎn)、有弹性，老练、果色红或黄(huáng)，且均匀亮泽的葡萄柚。

葡(pú)萄柚怎样选好吃

　　葡萄柚的选(xuǎn)购技(jì)巧

　　在(zài)许(xǔ)多瘦身食谱中(zhōng)，咱们(men)都能看到葡萄柚的身(shēn)影，葡萄(táo)柚的长处不只低(dī)脂、高纤，还(hái)有无钠、高钾、高叶酸(suān)等特色。<别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了/p>

　　新(xīn)鲜的葡(pú)萄(táo)柚(yòu)汁(zhī)，含(hán)有(yǒu)丰厚的(de)维生素(sù)C，具有抗(kàng)氧化(huà)、避免血液凝(níng)块及(jí)抗病(bìng)素效果，其(qí)间葡(pú)萄柚的果肉含有共同(tóng)的果胶(jiāo)，可下降胆固醇，特别对防备肥壮、胃(wèi)癌、胰脏癌特别有用。

　　可是(shì)，好吃的(de)葡萄柚也得会选才行啊，否则不只吃(chī)起(qǐ)来不(bù)可口，养(yǎng)分也是大打折(zhé)扣呢。

　　敲打：悄(qiāo)悄敲(qiāo)打葡萄柚(yòu)，挑选果实坚实(shí)、紧致的，这样的葡萄柚老练得(dé)最好(hǎo)，一起也最(zuì)新鲜。

　　看(kàn)色：应选色彩丰满的，其果(guǒ)汁含量丰(fēng)厚(hòu)，并且新鲜。

　　假如(rú)葡萄柚(yòu)的(de)外表(biǎo)现已(yǐ)细微变色(sè)，或表皮有所刮伤，都不会影响其运用价(jià)值(zhí)和口感。

　　可是，假如表皮看起(qǐ)来(lái)现(xiàn)已暗沉，或色(sè)彩不(bù)行深，这样的(de)葡萄(táo)柚(yòu)就不(bù)要购买了。

　　掂重：将(jiāng)葡萄柚拿(ná)在手中(zhōng)，感觉很(hěn)沉，并且扎实(shí)的，就代表其(qí)果汁(zhī)含量丰厚。

　　葡萄柚(yòu)果肉包(bāo)囊里有重要的养分(fēn)物质，其间果酸能加速食物经过肠道的速度(dù)，此外(wài)，西红柿(shì)红素、柠檬烯(xī)及葡萄(táo)柚中其他(tā)生物活性物(wù)质，可(kě)防(fáng)备癌(ái)症。

　　选(xuǎn)购：选果(guǒ)实大而圆润、丰满、有(yǒu)弹性，老练、果色(sè)红或黄，且均匀亮(liàng)泽者为佳(jiā)。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的一起，运用软毛刷悄悄冲洗西红(hóng)柿的外表，可有用地(dì)将剩余(yú)农药去除(chú)。

　　保存：未彻底老练的(de)西红柿，置于室温下，让它渐(jiàn)渐老(lǎo)练，已老练的放进冰箱中(zhōng)保存。

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