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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖(táng)能(néng)够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕(rú)动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的(de)皂草(cǎo)苷(gān)可有效(xiào)减少体内(nèi)胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹黑(hēi)豆(dòu)煮水喝没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除(chú)了(le)归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的(de)作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都(dōu)可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类(lèi)型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春(chūn)豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒(lì)大，品种优，营(yíng)养价值高。

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