中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同(tóng)，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关(guān)节完全88是不是质数，79是质数吗打开，做出背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一(yī)般(bān)采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来的(de)方法(fǎ)进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从(cóng)原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越(yuè)过一定高(gāo)度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量做连(lián)续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术(shù)，力(lì)量(liàng)的作(zuò)用也无(wú)法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习的同时，必须改(gǎi)进立(lì)定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是(shì)多少(shǎo)分呢88是不是质数，79是质数吗？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式(shì)，即(jí)一个必考科目(mù)+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学(xué)体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对于目标(biāo)冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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