一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含(hán)量多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素(sù)A的含量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功(gōng)效与作用

　　三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于(yú)改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡(jī)腿的(de)重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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