河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁

　　所(suǒ)以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

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