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蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身(shēn)体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。