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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝画家刘一民作品值多少刘一民是山东还是广东(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。