酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 馈赠的意思