一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人(rén)类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结(jié)构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的(de)功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少(手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的(de)智力发育(yù)。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克(kè),如果大(dà)一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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