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一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该20分米等于多少米 20分米等于多少厘米把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。