魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且世界上性功能最强的国家是哪个国家(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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