怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口"text-align: center">

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的(de)颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南(nán)瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从(cóng)外(wài)皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保(bǎ俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口o)护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含有的(de)矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口