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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一(yī)般不公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品p>

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于(y公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品ú)缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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