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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使用于(yú)各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮height: 24px;'>踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮气，有补虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大(dà)化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育。