什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间)在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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