宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么lor: #ff0000; line-height: 24px;'>语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频(pín)…?

…降噪音频…点击(jī)下方按钮即可播放可退(tuì)出(chū)本(běn)页面后(hòu)台播放

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