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山芋可(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场kě)以减肥吗

　　山芋是可以减(jiǎn)肥的。

　　山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果，每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ)，而且(qiě)山(shān)芋中富含植物纤维，

　　在增(zēng)加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过多热量(liàng)，可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植物(wù)纤维，还可以起到一(yī)定的润肠(cháng)通(tōng)便效果(guǒ)。

　　部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被(bèi)吸收，而与肠道微生物的接(jiē)触时间(jiān)更(gèng)长。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生(shēng)物(wù)来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢，减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长

　　1、纸箱保存。

　　家里有纸箱的，可(kě)以准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大一点的(de)纸(zhǐ)箱，在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服，再把新鲜山芋放入纸箱内。

　　在每层新鲜山芋(yù)之间都要(yào)垫(diàn)一层报纸或旧衣服，最后在上面盖一(yī)层报纸，把纸箱(xiāng)密(mì)封(fēng)好。

　　放在家里(lǐ)干燥，通风的开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场环境(jìng)中。

　　可以保存一年时间(jiān)不坏，因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的(de)作用，旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮的功效(xiào)，用这个(gè)方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋，不(bù)仅(jǐn)保存时(shí)间长，而且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放(fàng)越(yuè)甜，不(bù)会(huì)腐烂发芽，也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

　　2、塑料(liào)袋保存(cún)。

　　可(kě)以将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起来。

　　然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

　　同样是放(fàng)在干燥通风的(de)地方，这样也可以保存很长时间(jiān)不坏(huài)。

　　纸张可以控水锁水，能够防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山芋，也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保(bǎo)存。

　　如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层(céng)进行保存，保存之前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来，再放入冰(bīng)箱保鲜层。

　　这(zhè)样可以(yǐ)保存(cún)一年(nián)都会很(hěn)新鲜(xiān)，保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分，让新鲜山芋一直处(chù)在新(xīn)鲜(xiān)的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

　　很多(duō)人特别的喜(xǐ)欢吃芋头，所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来，这样(yàng)自己一天肯(kěn)定(dìng)是(shì)吃不完的，想要将(jiāng)芋头保(bǎo)存下(xià)来(lái)，但是害怕保存不好，担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了不能吃，所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为这(zhè)个事(shì)情担忧(yōu)，也担(dān)心(xīn)自(zì)己不能(néng)吃到新鲜(xiān)的芋头，芋头(tóu)还是吃新鲜的(de)比较好，芋头(tóu)保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏(huài)掉(diào)的，也很容易发芽，那么芋头(tóu)怎(zěn)么存(cún)放好呢?

　　芋头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以(yǐ)下(xià)或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害(hài)，低于0℃会受冻，因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会(huì)发生冷窖，表皮易被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

　　贮藏芋头有宜湿不宜干之说，过干也会导致腐(fǔ)烂，贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

　　因此，鲜(xiān)芋头购买之后(hòu)尽快食用，并(bìng)且一(yī)定不能放入冰箱，当气温低于7℃度(dù)时，应(yīng)存放于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存。

　　若需保存(cún)较长时间，可采用通风库贮(zhù)藏法：

　　1.将(jiāng)芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放于(yú)温度为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通风(fēng)良好的贮(zhù)藏库(kù)贮存，可长(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场zhǎng)达5～6个(gè)月。

　　3.但需(xū)要注意的是，在贮藏初期，由于外界(jiè)气温高，芋头呼吸旺盛(shèng)，要注意通风(fēng)散(sàn)热。

　　控制堆内温度不(bù)得超过15℃。

　　如果自(zì)己一次性买回(huí)来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保存好的(de)话，那么不(bù)妨试试上(shàng)面我们(men)介(jiè)绍的这些保(bǎo)存芋头的(de)方(fāng)法，如果不是很多，那么最(zuì)好(hǎo)是放在(zài)冰箱(xiāng)里面(miàn)保存下来，但是一定(dìng)不能削皮，这样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长久，如(rú)果没有冰箱，那么自己一定(dìng)要把芋头放在通风的地方。

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