减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗yǐ)，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么(me)多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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