魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋(yù殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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