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下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存(cún)不变质(zhì)？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长(gù)表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的(下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好处(chù)有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。