怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的(de)。关于怎(z4斤是多少克，0.4斤是多少克ěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南瓜怎么(me)选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一(yī)个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，如果声(shēng)音(yīn)发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(4斤是多少克，0.4斤是多少克or: #ff0000; line-height: 24px;'>4斤是多少克，0.4斤是多少克pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的(de)，成熟度不够，口感也(yě)要(yào)略差一些。

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