减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)减(jiǎn)肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助(zhù)于(yú)维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是，饺子(zi)当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。<部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些/p>

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥的。

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