魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了>

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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