魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的(de)气味(wèi)，通(tōng)常翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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