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乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效(乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。