宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(d迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看òng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看>

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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