宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需关一下月亮是什么意思要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle关一下月亮是什么意思 Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(f关一下月亮是什么意思ā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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