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黑豆熬水喝有什(shén)么好处和坏(huài)处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有(yǒu)效(xiào)去除胃中热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤(xiān)维(wéi)，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利(lì)排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善(shàn)肠内菌(jūn)群环境。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症(zhèng)状(zhuàng)。

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　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人的(de)气机得(dé)到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部(bù)红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类型(xíng)多种多样，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今尚(shàng)在定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历(zài)生(shēng)产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值(zhí)高。

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