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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对头(tóu)发通(tōng)常是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具(jù)有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不是特(tè)别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质的(de)白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来(lái)有(yǒu)芝(zhī)麻(má)特有的(de)香(xiāng)味，但(dàn)这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是(shì)一(yī)种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐明这(zhè)种芝(zhī)麻不是(shì)染色(sè)。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是(shì)真(zhēn)货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实(shí)的芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外(wài)的.不正常(cháng)但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》的滋味，并且发苦。